Sentir ce qui nous nourris, porter attention à qui nous inspire, écouter ce qui palpite en nous et ce qui fait vibrer notre coeur et notre corps !
Se relier à la Nature, se relier à l’autre par le coeur, explorer notre essence profonde, notre puissance d’Être, dans la légèreté, dans la clarté.
Accueillir cet espace vaste et lumineux au coeur de nous-même nourrissant nos intentions, nos désirs et notre créativité.
Au rythme énergétique des 4 éléments Air, Eau, Feu et Terre, nous explorons notre univers intérieur et notre reliance universelle grâce à différents supports : des méditations guidées, des exercices de coaching de groupe, des cercles de vision et de parole, des exercices corporels très doux inspirés du yoga, une quête spirituelle en Nature et des ateliers créatifs.
✽ Quand : du vendredi 20 à 17h
au dimanche 22 septembre 2019 à 14h30 / 15h00
✽ Où : à 1h30 de Toulouse dans les Baronnies « la petite Amazonie des Pyrénées» dans un superbe gîte de groupe adapté aux stages et retraites
✽ Déroulé prévu :
✧ J1 (vendredi) : AIR – Faire de l’espace
- 17h-17h45 : Arrivée – Accueil – Installation dans les chambres
- 18h00 – 20h00 : Coaching « Valeurs, Croyances, Encombrants / Inspirants »
- 20h00 – 22h00 : Diner et cercle « Souffle et Espace »
✧ J2 (samedi matin) : EAU – Accueillir nos émotions
- 7h30 – 8h00 : Marche Rêv’eil
- 8h00 – 8h45 : Petit-déjeuner
- 9h00 – 10h00 : Méditation « Voyage sur la rivière de nos émotions »
- 10h00 – 11h30 : Coaching « Se relier à soi, se relier à l’autre, se relier à la Vie »
- 11h30 – 12h30 : Pratique corporelle « Calmer le mental, Accueillir nos émotions »
- 12h30 – 15h00 : Déjeuner et temps libre
✧ J2 (samedi après-midi) : FEU – Mouvement / Actions
- 15h00 – 16h30 : Coaching « Transcender nos peurs, Cultiver notre gratitude, Célébrer et Affirmer notre Essence»
- 16h30 – 19h30 : Collage spirituel ou Création d’un bâton spirituel
- 20h00 : Diner et Méditation « Purification des chakras »
✧ J3 (dimanche matin) : TERRE – Ancrage et Densité
- 7h30 – 8h00 : Accueillir votre matin
- 8h00 – 8h45 : Petit-déjeuner
- 9h00 – 11h00 : Quête spirituelle en Nature
- 11h00 – 12h30 : Partage parole, Coaching « Ancrer votre spiritualité » et Cercle de vision créative
- 12h30 – 14h30 : Déjeuner et au revoir, départ, embrassades (free huggs) !!!
✽ L’hébergement : En lits simples et chambres partagées, la retraite se déroulera dans un gîte typique restauré avec goût dans un esprit campagne. Les différents espaces permettront d’accueillir les ateliers, et les pratiques que nous mèneront ensemble.
✽ Les repas :
Nous préparerons nous-même et en pleine conscience nos repas végétariens et délicieux. Je vous proposerai une petite découverte/initiation à la cuisine ayurvédique. Je vous proposerai une cuisine simple, saine et gourmande à la fois.
✽ Tarifs :
Tarif unique incluent hébergement – repas – activités de 250 euros.
✽ Inscriptions :
Vous pouvez m’envoyer un email à contact@julieaubert.com pour me confirmer votre participation
Je vous demande un acompte de 50 euros pour réserver votre place avant le 10 septembre :
- par chèque au nom de Julie AUBERT à envoyer à l’adresse suivante : Julie AUBERT 155Q avenue du marquisat 31170 TOURNEFEUILLE
- à transférer par Paypal via ce lien https://www.paypal.me/julieaubertcoaching
✽ Transport :
Je vous fournirez plus de détail sur le transport pour vous rendre sur le lieu de la retraite en septembre et si vous souhaitez organiser du co-voiturage, je vous invite à me contacter par mail.
J’ai hâte de vous retrouver, avec tout mon coeur, Namasté -/\-
Julie Aubert 