Notre réalité réponds à : Nos pensées · Nos désirs · Nos intentions · Notre imagination
Nous sommes connectés à une infinité de possibilités : Possibilités infinies · Acceptation infinie · Amour infini · Abondance infinie.
Alors quelles sont nos capacités de : Créer · Manifester · Se projeter · Se concentrer ?
Si on est pas aligné avec ça, alors on ne vibre pas avec l’intelligence universelle, la source universelle, le grand tout.
A chaque instant nous avons toujours le choix entre :
- LA CONTRACTION · le domaine de nos croyances limitantes
- L’EXPANSION · l’alignement avec l’intelligence universelle, la source universelle.
Je vous invite à faire le cours exercice suivant qui vous guide vers plus de conscience dans ce mouvement primordial de l’univers : CONTRACTION / EXPANSION. Et vous amène vers plus de créativité pour façonner votre réalité.
STEP1 : Identifiez une situation où vous vous sentez contracté, stressé, limité. Décrire de façon concrète et factuelle cette situation.
STEP2 : Quelle est l’émotion, la sensation dans le corps qui est associée à cette situation ? « Je me sens … »
STEP3 : Quelle émotion, sensation vous voudriez vivre à la place ? La décrire en notant bien les mots de ressenti, d’émotion et aussi de valeur.
STEP4: Que dit votre esprit, votre mental de cette situation ? Souvent : « Il faudrait que … » « Je devrais … »
STEP5: Quelles sont les croyances limitantes qui sont révélées par cette situation ?
STEP6 : Vérité et alignement. Quelle est la position sage et alignée de cette situation ? Votre interprétation de cette situation qui vous apporte le plus d’aisance, fait diminuer votre stress et votre oppression par rapport à la situation.
STEP7: Relisez et répétez à voix haute TOUT ce que vous venez d’écrire.
STEP8: Qu’est-ce que vous venez d’expérimenter vous pousse à faire ? Ecrivez votre plan d’action SIMPLE !
STEP9: Relisez votre plan d’action à voix haute. Soyez attentif·ve à celle qui vibre le plus pour vous ! ET qui a le plus d’impact ET qui est la plus abordable facilement ! Sélectionnez cette action et FAITE-LA !
C’est un formidable exercice d’auto-coaching issu de Wild Women Sisterhood, que je vous recommande dès que vous ressentez de la pression ou un emballement de votre mental dans une situation donnée. Appréciez et célébrez ce que vous avez appris, et passez à l’action !
Julie Aubert 